আমার ডাক্তার আমাকে আরও অনুশীলন করার পরামর্শ দিচ্ছেন; এজন্য তিনি আমাকে পালমোনারি পুনর্বাসনে যেতে বলেছেন। আমি যখন আমার নিঃশ্বাসও ধরতে না পারি তখন কীভাবে অনুশীলন করব?
পালমোনারি পুনর্বাসন কেন্দ্রগুলির কর্মীরা শ্বাসজনিত সমস্যাযুক্ত লোকদের সাথে কাজ করার জন্য বিশেষভাবে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত। তারা লোকদের শ্বাসকষ্ট ছাড়াই তাদের প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাওয়ার উপায় শেখায় কেউ পালমোনারি পুনর্বাসনের মাধ্যমে আরও উন্নত করতে এবং শ্বাস নিতে পারে। নির্দিষ্ট ব্যায়ামগুলি শেখানো হয় যা শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য ব্যবহৃত পেশীগুলি সহ পেশী শক্তি তৈরিতে সহায়তা করে। কেউ স্ট্রেস পরিচালনা করতে এবং শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতেও শিখতে পারে।
