আমি একজন 67 বছর বয়সী মহিলা। পদচারণা কি আমার সিওপিডি পরিচালনায় সহায়তা করতে পারে?
সিওপিডি সহ লোকজন সহ প্রায় সকলের জন্য হাঁটাচলা একটি নিরাপদ এবং কার্যকর অনুশীলন। এই স্বল্প প্রভাবের ক্রিয়াকলাপ অক্সিজেন ব্যবহারের ক্ষমতা, ধৈর্যশীলতা তৈরি করতে, পেশী শক্তিশালী করতে এবং সুস্থতার সামগ্রিক বোধকে বাড়িয়ে তুলতে পারে তবে, হাঁটাচলা যদি একজনকে নিঃশ্বাস ফেলে তোলে তবে একজনকে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা দরকার।
