সিওপিডি তীব্রতা এড়াতে কি কোনও উপায় আছে?
সিওপিডি তীব্রতা এড়ানোর জন্য টিপস:
- চিকিত্সক চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ করুন।
- চিকিত্সককে নিয়মিত বিরতিতে দেখুন, এমনকি যদি কেউ ঠিকঠাক অনুভব করেন।
- প্রতি বছর ফ্লু শট পান।
- যতদূর সম্ভব শ্বাস নালীর সংক্রমণ এড়ানো উচিত।
- প্রায় 20 সেকেন্ড ধরে হালকা গরম জল এবং হালকা সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলুন। যদি হাত ধোয়া সম্ভব নয়, স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
- কারও দেহে জীবাণু প্রবেশ করতে বাধা দেওয়ার জন্য প্রকাশ্যে মুখ, চোখ এবং নাক স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।
- ভিড় থেকে দূরে থাকুন, বিশেষত ঠান্ডা এবং ফ্লু মরসুমে।
- প্রচুর ঘুম পান
- প্রচুর জল পান কর. ঘন স্টিকি মিউকাস কারও ফুসফুসতে আটকে যাওয়ার এবং সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
