મને કઈ એલર્જી છે તે હું કેવી રીતે બહાર કા ?ું?
જ્યારે કોઈને એલર્જી થાય છે ત્યારે લક્ષણો અને તેની તીવ્રતા ..... એલર્જનની ઓળખ કરવામાં મદદ કરી શકે છે ત્યારે બધી પ્રવૃત્તિઓ / ગતિવિધિ / આહાર / દિવસનો સમય / સ્થળ / સંભવિત એલર્જન વગેરેની નોંધ લેવા માટે ડાયરી જાળવી રાખવી. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, એલર્જન શોધવા માટે એલર્જી પરીક્ષણ કરી શકાય છે.
