मेरा डॉक्टर मुझे और अधिक व्यायाम करने की सलाह देता है; इसके लिए उसने मुझे फुफ्फुसीय पुनर्वास के लिए जाने के लिए कहा है। जब मैं अपनी सांस भी नहीं ले पा रहा हूं तो मैं कैसे व्यायाम कर सकता हूं?
फुफ्फुसीय पुनर्वास केंद्रों के कर्मचारियों को विशेष रूप से सांस की समस्याओं वाले लोगों के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। वे लोगों को सांस की बहुत कमी के बिना अपनी दैनिक गतिविधियों के साथ रहने के तरीके सिखाते हैं। फुफ्फुसीय पुनर्वास के साथ एक बेहतर सुधार और सांस ले सकता है। विशिष्ट अभ्यास सिखाए जाते हैं जो सांस लेने के लिए उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों सहित मांसपेशियों की ताकत बनाने में मदद करते हैं। व्यक्ति तनाव को प्रबंधित करना और श्वास को नियंत्रित करना भी सीख सकता है।
