ಸಿಒಪಿಡಿ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?

ಸಿಒಪಿಡಿ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು:

• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
•  ಒಬ್ಬರು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋಡಿ.
• ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಬಳಸಿ.
• ಒಬ್ಬರ ದೇಹಕ್ಕೆ ರೋಗಾಣುಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಬಾಯಿ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೂಗು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿ. ದಪ್ಪ ಜಿಗುಟಾದ ಲೋಳೆಯು ಒಬ್ಬರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.