കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ എന്റെ ഡോക്ടർ എന്നെ ഉപദേശിക്കുന്നു; ഇതിനായി അവൾ എന്നോട് ശ്വാസകോശ പുനരധിവാസത്തിനായി പോകാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. എന്റെ ശ്വാസം പോലും പിടിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ എനിക്ക് എങ്ങനെ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും?
ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകളുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പൾമണറി പുനരധിവാസ കേന്ദ്രങ്ങളിലെ ജീവനക്കാർക്ക് പ്രത്യേക പരിശീലനം നൽകുന്നു. ശ്വാസതടസ്സം കൂടാതെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരാനുള്ള വഴികൾ അവർ ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശ പുനരധിവാസത്തിലൂടെ ഒരാൾക്ക് മെച്ചപ്പെടാനും ശ്വസിക്കാനും കഴിയും. ശ്വസനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പേശികൾ ഉൾപ്പെടെ പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ശ്വസനം നിയന്ത്രിക്കാനും ഒരാൾക്ക് പഠിക്കാം.
