ഞാൻ 67 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീയാണ്. എന്റെ സി‌പി‌ഡി നിയന്ത്രിക്കാൻ നടത്തത്തിന് സഹായിക്കാനാകുമോ?
സി‌പി‌ഡിയിൽ താമസിക്കുന്ന ആളുകൾ ഉൾപ്പെടെ മിക്കവാറും എല്ലാവർ‌ക്കുമുള്ള സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ വ്യായാമമാണ് നടത്തം. ഈ കുറഞ്ഞ ഇംപാക്ട് പ്രവർത്തനം ശരീരത്തിന് ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും സഹിഷ്ണുത വളർത്തുന്നതിനും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നടത്തം ഒരാളെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.
