அதிக உடற்பயிற்சி செய்ய என் மருத்துவர் எனக்கு அறிவுறுத்துகிறார்; இதற்காக அவள் என்னை நுரையீரல் மறுவாழ்வுக்கு செல்லச் சொன்னாள். என் சுவாசத்தைக் கூட பிடிக்க முடியாதபோது நான் எப்படி உடற்பயிற்சி செய்யலாம்?
நுரையீரல் மறுவாழ்வு மையங்களில் பணியாற்றும் ஊழியர்களுக்கு சுவாசக் கோளாறு உள்ளவர்களுடன் பணியாற்ற சிறப்பு பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. அவர்கள் மூச்சுத் திணறல் இல்லாமல் அன்றாட நடவடிக்கைகளைத் தொடர மக்களுக்கு வழிகளைக் கற்பிக்கிறார்கள். நுரையீரல் மறுவாழ்வு மூலம் ஒருவர் மேம்படுத்தவும் சுவாசிக்கவும் முடியும். சுவாசத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும் தசைகள் உட்பட தசை வலிமையை உருவாக்க உதவும் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் கற்பிக்கப்படுகின்றன. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்தவும் ஒருவர் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
