உங்களிடம் சிஓபிடி இருக்கும்போது நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பார்க்க வேண்டும். இது உண்மையா?

சிஓபிடி இல்லாத ஒரு நபருடன் ஒப்பிடும்போது, சிஓபிடி உள்ள ஒருவர் சுவாசிக்க முயற்சிக்கும் 10 மடங்கு அதிக கலோரிகளை எரிக்க முடியும். ஒருவர் அதிக எடை கொண்டவராக இருந்தால், ஒருவரின் இதயம் மற்றும் நுரையீரல் இன்னும் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். ஒருவர் எடை குறைவாக இருந்தால், ஒருவர் நோய்களிலிருந்து உடல்நல சிக்கல்களைப் பெற வாய்ப்புள்ளது. எனவே, ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது முக்கியம். மருத்துவர் அல்லது சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணரின் ஆலோசனையின் படி ஒருவர் ஆரோக்கியமான சீரான உணவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.