ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಮನೆಯ ನಿರೋಧನ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಈಗ ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಬಹುದೇ?

ನನಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು? ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಕುಸ್ತಿಯ ಸೆಟ್ ಡಯಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.