എന്താണ് ശ്വസനമില്ലായ്മ?

10 പടികൾ കയറിയതിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് പരുക്കൻ വ്യായാമത്തിലായാലും, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെട്ടു. ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന അസുഖകരമായ വികാരമാണിത്. നിങ്ങൾ സ്വയം അമിതമായി പരിശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ആശ്വാസം തോന്നുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ നൽകുന്നതിന് ഈ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, തികച്ചും സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്.

പോലുള്ള ആഴത്തിലുള്ള പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം ശ്വസനമില്ലായ്മആസ്ത്മ, ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് ശ്വാസകോശരോഗം (സി.ഒ.പി.ഡി), വിളർച്ച, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയവ. കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും ശരിയായ ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ച്, ഈ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും കഴിയും.

പെട്ടെന്ന് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും :

• പരിഭ്രാന്തരാകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം ഇത് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

• ശ്വസനത്തിന് വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.

• നിങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്ന ആസ്ത്മാറ്റിക് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടേത് ഉപയോഗിക്കുക റിലീവർ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിശദീകരിച്ചതുപോലെ ഇൻഹേലർ.