મારા સીઓપીડીની સારવાર અને સંચાલનમાં મદદ કરવા માટે મારે જીવનશૈલીમાં કયા ફેરફારો કરવા જોઈએ?
જીવનશૈલીમાં ચોક્કસ ફેરફાર કરીને, કોઈ વ્યક્તિ લક્ષણો ઘટાડવામાં અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે. મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ નીચે મુજબ છે:
- ધૂમ્રપાન છોડી દો
- સારી રીતે ખાઓ અને સક્રિય રહો
- દેખરેખ હેઠળ નિયમિતપણે વ્યાયામ કરો
- શ્વસન ચેપ હોય તેવા લોકો સાથે ગા with સંપર્ક ટાળો
- પર્યાવરણીય બળતરાના સંસર્ગને ટાળો
ડક્ટર પલ્મોનરી રિહેબિલિટેશન પ્રોગ્રામમાં ભાગ લેવાની ભલામણ કરી શકે છે જેમાં જીવનશૈલી પરિવર્તનને એક વ્યાપક પ્રોગ્રામમાં સમાવવામાં આવે છે અને સાથીઓની સહાયનો સમાવેશ થાય છે.