મારા ડ doctorક્ટર મને વધુ કસરત કરવાની સલાહ આપે છે; આ માટે તેણે મને પલ્મોનરી પુનર્વસન માટે જવા કહ્યું છે. જ્યારે હું મારા શ્વાસને પણ પકડી શકતો નથી ત્યારે હું કેવી કસરત કરી શકું?

પલ્મોનરી પુનર્વસન કેન્દ્રોના કર્મચારીઓને શ્વાસની તકલીફવાળા લોકો સાથે કામ કરવા વિશેષ તાલીમ આપવામાં આવે છે. તેઓ લોકોને શ્વાસની તકલીફ વિના તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને ચાલુ રાખવાની રીતો શીખવે છે. પલ્મોનરી પુનર્વસન સાથે કોઈ સુધારણા અને શ્વાસ લઈ શકે છે. વિશિષ્ટ કસરતો શીખવવામાં આવે છે જે સ્નાયુઓની શક્તિ બનાવવામાં મદદ કરે છે, જેમાં શ્વાસ માટે વપરાયેલા સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે. કોઈ પણ તાણનું સંચાલન કરવાનું અને શ્વાસને નિયંત્રિત કરવાનું શીખી શકે છે.