నా వైద్యుడు నాకు ఎక్కువ వ్యాయామం చేయమని సలహా ఇస్తూ ఉంటాడు; దీని కోసం ఆమె నన్ను పల్మనరీ పునరావాసం కోసం వెళ్ళమని కోరింది. నా శ్వాసను కూడా పట్టుకోలేనప్పుడు నేను ఎలా వ్యాయామం చేయగలను?

పల్మనరీ పునరావాస కేంద్రాల్లోని సిబ్బందికి శ్వాసకోశ సమస్యలతో పనిచేయడానికి ప్రత్యేకంగా శిక్షణ ఇస్తారు. వారు చాలా రోజువారీ శ్వాస తీసుకోకుండా వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలను కొనసాగించే మార్గాలను ప్రజలకు బోధిస్తారు. పల్మనరీ పునరావాసంతో మెరుగుపడవచ్చు మరియు he పిరి పీల్చుకోవచ్చు. కండరాల బలాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడే నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు బోధించబడతాయి, శ్వాస కోసం ఉపయోగించే కండరాలతో సహా. ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు శ్వాసను నియంత్రించడానికి కూడా నేర్చుకోవచ్చు.