अस्थमा को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता। हालांकि, सही इलाज से इसके लक्षणों को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करना और एक सामान्य, सक्रिय जीवन जीना संभव है।¹

अस्थमा का सटीक कारण ज्ञात नहीं है। अस्थमा में फेफड़ों की वायुमार्गों में सूजन आ जाती है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। यह परिवारों में पीढ़ी दर पीढ़ी चल सकता है, खासकर अगर माता-पिता या भाई-बहन जैसे करीबी रिश्तेदारों को यह बीमारी हो। यह उन लोगों में अधिक आम है जिन्हें एक्जिमा या हे फीवर जैसी एलर्जी होती है। शहरी क्षेत्रों में रहने से, जहां वायु प्रदूषण का स्तर आमतौर पर अधिक होता है, इससे संबंधित स्वास्थ्य जोखिम बढ़ सकते हैं। बचपन के कारक जैसे जन्म के समय कम वजन, समय से पहले जन्म, और तंबाकू के धुएं या प्रदूषण के संपर्क में आना भी इसका कारण बन सकता है। इसके अलावा, धूल के कण, फफूंद, रसायन या धुएं जैसे पर्यावरणीय कारक भी इसे बढ़ा सकते हैं। साथ ही, अधिक वजन या मोटापे से भी अस्थमा होने का खतरा बढ़ जाता है।²

इन्हेलर इसका सबसे आम, असरदार और सुझाया जाने वाला उपाय है। इन्हेलर दवा को सीधे फेफड़ों तक पहुंचाते हैं और लक्षणों से राहत दिलाने या उन्हें होने से रोकने में मदद कर सकते हैं।¹

• प्रिवेंटर (बचाव करने वाले) इन्हेलर: ये हर दिन लिए जाते हैं ताकि वायुमार्ग की सूजन कम हो और लक्षण न दिखें।
• रिलीवर (राहत देने वाले) इन्हेलर: ये लक्षणों के उभरने पर तुरंत राहत देते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए तरीके से ही इन्हेलर का उपयोग करें।

 

अस्थमा सर्दी या फ्लू की तरह संक्रामक नहीं है। यह स्थिति फेफड़ों के वायुमार्ग को प्रभावित करती है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। यह किसी भी उम्र में हो सकता है, और इसके लक्षण एलर्जी या वायरल संक्रमण जैसे कारकों से शुरू होते हैं, लेकिन यह किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आने से नहीं फैल सकता जिसे यह बीमारी है।³

हाँ, अस्थमा वंशानुगत हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि अस्थमा के लगभग तीन-पांचवें मामले वंशानुगत होते हैं, जिसका अर्थ है कि अगर किसी के माता-पिता को अस्थमा या एलर्जी है, तो उनमें भी अस्थमा होने की संभावना अधिक होती है। अस्थमा होने की संभावना को बढ़ाने में जेनेटिक्स एक प्रमुख कारक है, खासकर अगर परिवार में इसका इतिहास रहा हो।⁴

बिल्ली के बाल सीधे अस्थमा का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन वे ऐसे एलर्जेन (एलर्जी पैदा करने वाले तत्व) ले जा सकते हैं जो अस्थमा से पीड़ित लोगों में लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। बिल्ली की रूसी (त्वचा की मृत कोशिकाएं), लार और मूत्र में मौजूद एलर्जेन प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। जब व्यक्ति इन एलर्जेन को सांस के ज़रिए अंदर लेते हैं, तो उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया कर सकती है, जिससे घरघराहट, खांसी और सांस लेने में कठिनाई जैसे अस्थमा के लक्षण हो सकते हैं। इसलिए, हालांकि बिल्ली के बाल मुख्य कारण नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे ऐसे एलर्जेन ले जा सकते हैं जो संवेदनशील व्यक्तियों में अस्थमा को बढ़ा सकते हैं।⁵

अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए, कुछ प्रमुख कदमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• ट्रिगर्स से बचें: अपने ट्रिगर्स (जैसे: धूल, धुआं, परागकण, या पालतू जानवरों की रूसी) को पहचानें और अस्थमा को बढ़ने से रोकने के लिए उनसे बचें।
• दवा का उपयोग करें: इन्हेलर अस्थमा के लक्षणों को प्रबंधित करने में प्रभावी होते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए अनुसार ही इन्हेलर का उपयोग करें।
• सक्रिय रहें: व्यायाम महत्वपूर्ण है, लेकिन शारीरिक गतिविधि के दौरान ट्रिगर्स से बचना सुनिश्चित करें और कोई भी नया व्यायाम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
• नियमित जांच कराएं: अपने अस्थमा की निगरानी करने और आवश्यकतानुसार अपनी उपचार योजना को समायोजित करने के लिए लगातार अपने डॉक्टर के पास जाएं।

अपनी दवा का प्रबंधन करके, ट्रिगर्स से बचकर, और एक योजना का पालन करके, आप अस्थमा को नियंत्रित कर सकते हैं और एक सामान्य जीवन जी सकते हैं।⁶

अस्थमा क्यों होता है इसका सटीक कारण ज्ञात नहीं है। कई कारक अस्थमा होने का खतरा बढ़ा सकते हैं, जैसे:

• पारिवारिक इतिहास: माता-पिता या भाई-बहन जैसे करीबी रिश्तेदारों को अस्थमा होने से यह बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है।
• एलर्जी की स्थिति: जिन व्यक्तियों को हे फीवर या एक्जिमा जैसी एलर्जी होती है, उनमें अस्थमा होने का खतरा अधिक होता है।
• पर्यावरणीय कारक: वायु प्रदूषण, तंबाकू का धुआं, धूल, फफूंद और रसायनों के संपर्क में आने से अस्थमा होने का खतरा बढ़ सकता है।
• मोटापा: अधिक वजन या मोटापा भी अस्थमा की संभावना को बढ़ा सकता है।
• बचपन की घटनाएं: बचपन में कम वजन या वायरल संक्रमण जैसे कारक अस्थमा के जोखिम में योगदान कर सकते हैं।

ये कारक कुछ व्यक्तियों में अस्थमा को ट्रिगर करने के लिए विभिन्न तरीकों से एक-दूसरे से जुड़ सकते हैं।⁶

1. https://www.nhs.uk/conditions/asthma/treatment/
2. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/asthma
3. https://acaai.org/asthma/asthma-101/who-gets-asthma/children/
4. https://www.webmd.com/asthma/asthma-risk-factors
5. https://www.medicalnewstoday.com/articles/cats-and-asthma#the-link
6. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/asthma/